MAWIBA

NEU – Endlich gibt es MAWIBA in Paderborn!

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere sowie Eltern mit ihren Babys/Kleinkindern in Tragetuch oder Tragehilfe.

Nach einem Warm-up lernen wir gemeinsam eine Choreografie zu einem Popsong und schließen die Stunde mit einem Cool-down ab. Die abwechslungsreichen Choreografien wurden gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, um den Beckenboden vor und nach der Geburt zu aktivieren und die Körperhaltung zu verbessern.

MAWIBA..
..bewegt dich und deinen Beckenboden
..verbessert deine Fitness und Körperhaltung
..trainiert deine beiden Gehirnhälften
..unterstützt die Eltern-Kind-Bindung
..ist etwas nur für dich
..macht einfach Spaß

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich!

Wir tanzen online wöchentlich
montags, ab dem 12.04.2021 von 16:30 bis 17:30 Uhr und
donnerstags, ab dem 15.04.2021 von 10:45 bis 11:45 Uhr.

Es gibt freie Plätze an beiden Terminen – ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Es gibt aktuell keine Kursbindung! Sie können regelmäßig teilnehmen oder sich zu jedem Termin einzeln anmelden.

Eine Stunde kostet zurzeit nur 12,50 €. Die Abrechnung erfolgt jeweils am Monatsende über die teilgenommenen Stunden per Rechnung.

Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche einer risikofreien Schwangerschaft und einer mündlichen oder schriftlichen Sport-Erlaubnis durch den Gynäkologen möglich.

Nach der Geburt können Sie teilnehmen, sobald Sie den Check-up beim Gynäkologen positiv abgeschlossen haben. Auch mit einer Rektusdiastase können Sie teilnehmen. MAWIBA ersetzt keinen Rückbildungskurs!

+++ Melden Sie sich gleich per E-Mail an! +++