Ein Angebot für jeden Erwachsenen, ob jung oder alt, ob (werdende) Mutter, Vater, Oma, Opa, … . Es ist für alle, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen.
Das Autogene Training nach Prof. J. H. Schulz bietet als wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine Möglichkeit alltäglichen Belastungen wie
- Stress,
- Schlafstörungen,
- Nervosität,
- Konzentrationsstörungen,
- Überforderung im Beruf und Alltag,
- Tinnitus,
- Verspannungen, etc.
entgegen zu wirken.
Autogenes Training heißt übersetzt „ein in sich selbst entstehendes Entspannungstraining“.
Du lernst unter fachlicher Anleitung schrittweise diese Entspannungstechnik, um sie gezielt und bewusst anzuwenden.
Kursleiterin: Maria Schäfer
Kursstart: Mittwoch, den 11.10.2023, von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten, wöchentlich
Kursgebühr: 120 €
Kursort: Familienraum Borchen, Paderborner Straße 13, 33178 Borchen
Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Anmeldung: direkt per E-Mail bei Maria