Autogenes Training

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Ein Angebot für jeden Erwachsenen, ob jung oder alt, ob (werdende) Mutter, Vater, Oma, Opa, … . Es ist für alle, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen.

Das Autogene Training nach Prof. J. H. Schulz bietet als wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine Möglichkeit alltäglichen Belastungen wie

  • Stress,
  • Schlafstörungen,
  • Nervosität,
  • Konzentrationsstörungen,
  • Überforderung im Beruf und Alltag,
  • Tinnitus,
  • Verspannungen, etc.

entgegen zu wirken.

Autogenes Training heißt übersetzt „ein in sich selbst entstehendes Entspannungstraining“.

Du lernst unter fachlicher Anleitung schrittweise diese Entspannungstechnik, um sie gezielt und bewusst anzuwenden.

Kursleiterin: Maria Schäfer
Kursstart: Montag, den 16.01.2023, von 19:00 bis 20:00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten, wöchentlich
Kursgebühr: 120 €
Kursort: Familienraum Borchen, Paderborner Straße 13, 33178 Borchen

Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Anmeldung: direkt per E-Mail bei Maria